crossfit
Artiklar

Crossfit – vad är det?

Crossfit kan bäst beskrivas som en väldigt högintensiv form av träning som aktiverar hela kroppen. Det är också en träningsform som har blivit mycket populär framför allt på senare år men som har sitt egentliga […]

spela padel
Träning

Spela padel – några tips

Padel är en sport som anses vara en blandning mellan squash och tennis. Precis som i tennis så spelas padel på en plan som har två planhalvor och ett nät. Men i padel har banan […]

sparring
Träning

Sparring

Både utövare och föräldrar blir ofta skrämda när de får reda på att utövarna sparrar med varandra som en form av träning i kampsport. Rädsla beror ofta på den okända karaktären hos det man är […]